第一類：應屆畢業生
調查數據顯示，近七成的應屆畢業生難以應對職場壓力。應屆畢業生的“不適癥”往往表現在：
1、不適應社會的人際圈子。從學校走入社會，是人生大的轉折點。學校里面同學之間的關系是單純的，而社會卻是一個復雜的圈子。進入職場，面對的都是比自己年齡大的同事，再延續我們學生時代的說話行為方式，很難融入。一段時間后，就可能感覺到自己在一個被遺忘的角度，與大家格格不入。嚴重的甚至會出現身體不適。
2、不適應激烈的競爭環境。職場如戰場。公司里面的競爭往往是非常激烈的，這種競爭來源于各項考核制度，像齊魯人才網實施的末尾淘汰制，kpi考核相對比較法，崗位分級制度等等。這些都是非常激烈的競爭制度，需要很強的抗壓能力，應屆畢業生習慣于松散的環境，在考核中往往處于不利地位。
3、眼高手低，頻繁跳槽。大多數人上大學，就是為了找一個體面的工作，農村的學生尤為明顯。曾經的天之驕子，曾經是父母的驕傲，今天卻在一個最基層的崗位，做著不起眼的工作，許多人往往接受不了這種心理落差，認為自己懷才不遇。于是不安心工作，總在尋求新的理想的崗位，于是頻繁跳槽。信息源:中國電商人才網_www.job003.cn_雄鷹標志
齊魯人才網職場專家吳瓊指出，面對這三種不適癥，應屆畢業生可以試試以下辦法：
1、離校之前對自己做一個簡單的職業生涯規劃，想清楚自己想干什么，適合干什么，有沒有能力做好？最好確定一個目標，并且朝著這個目標去找工作。因為做一個自己不感興趣，或者不擅長的工作，往往容易挫敗信心和勇氣，所以，第一份工作一定要做自己喜歡并擅長的。信息源:電子商務招聘網_www.job003.cn_雄鷹標志
2、進入職場以后，不要急于表現，不要亂拍馬屁，更忌說三道四。因為你還不了解辦公室的關系，很可能因為一句話影響了大家對你的看法。作為一個新人，手腳一定要勤快一點。比如打掃衛生，出去跑腿的活可以多干一些，有一部電視劇叫《命中注定我愛你》，中間的主人公便利貼女孩陳欣怡，就非常勤快，當她離開的時候，大家都不習慣了。
3、虛心學習，不懂就問。很多人都礙于面子，或者是因為同事不冷不熱得態度，遇到不明白的問題就想當然的做了，結果把事情辦糟了。在職場上，有一些失誤是無法挽回的，有可能造成大的損失。所以一定不要太看重個人的面子，應該做到虛心學習，不懂就問。
4、不要過于看重薪水，實際上，應屆生剛步入職場，沒有工作經驗，對企業來說，是需要培訓成本的。而這些培訓實踐的機會，將轉化為你以后的隱形資本。所以作為剛畢業的學生，應該更注重工作本身的鍛煉機會，而不要把薪水看得過重。只有當你真正掌握工作技能的時候，就會有加薪的籌碼。
第二類：重返職場的新媽媽
對于這個特定的群體來說，公司還是原來的那個公司，但是公司里的人員變動、工作內容的更新以及新媽媽們自身身心的變化，對于她們來說，都構成了一個全新的職場環境。
新媽媽重回職場往往會遭遇以下幾種尷尬：
1、由于很長時間沒有聯系接觸，原來的同事關系感覺陌生疏遠了。
2、新來的同事，彼此還都不熟悉。
3、工作內容的變化，自己跟不上知識的更新換代。
4、重返職場后，牽掛孩子等不適的心理原因等等。這樣的狀態，導致工作效率大大不如從前。
去年，上海復旦大學工商管理專業的師生專門對300位重回職場的新媽媽做了一次調查，調查結果顯示，有75%以上的新媽媽都不能在短時間內適應工作，這里面有約10%的新媽媽選擇辭職，另外40%則考慮調換崗位。
齊魯人才網職場專家吳瓊指出：新媽媽重返職場后要學會調整自己的心態。
第一點：要自信，保持對工作的激情。“要相信自己一定會克服困難，以前能做好的工作，現在也肯定能夠勝任，不要因為一點挫折而懷疑自己。”
第二點：學會寬容對待崗位的變化。社會普遍認為剛生完小孩的女性會分散精力在孩子身上，一般也不敢委以重任，這會讓新媽媽感到失落。但不妨換一種角度來思考問題，視人事變動為正常現象，放下架子，把自己當作新人，這樣更有利于學習，盡快適應新環境。
第三類：轉入新行業的人
轉入新的行業，往往不容易接受別人的意見，會用原來的思想方式和行為習慣來處理現在的工作，比較容易活在過去。
這一類人最重要的是擺正心態，轉入新的行業，就是一個新的開始。不管你在原來的行業多么優秀，取得了多么大的成就，一切也必須從頭開始。所以這個時候心態非常重要。不要把曾經的驕傲帶到新的工作崗位。
但是轉行的人比應屆生有一個優勢，那就是職場的關系和競爭比較清楚，而且年紀也比較大一些，有了一些社會閱歷，更容易適應新的工作氛圍。所以應該有充分的信心來處理好這些問題。
總之，不管是剛剛進入還是重返一家公司，認真的工作態度，嚴謹的工作作風，謙虛的學習心態一定會讓你在新的工作崗位獲得大家的尊重，從而實現自我的發展。
信息源:免費發布招聘信息_www.rcxx.com_免費招聘網