第一類：應(yīng)屆畢業(yè)生

　　調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，近七成的應(yīng)屆畢業(yè)生難以應(yīng)對職場壓力。應(yīng)屆畢業(yè)生的“不適癥”往往表現(xiàn)在：

　　1、不適應(yīng)社會的人際圈子。從學(xué)校走入社會，是人生大的轉(zhuǎn)折點。學(xué)校里面同學(xué)之間的關(guān)系是單純的，而社會卻是一個復(fù)雜的圈子。進入職場，面對的都是比自己年齡大的同事，再延續(xù)我們學(xué)生時代的說話行為方式，很難融入。一段時間后，就可能感覺到自己在一個被遺忘的角度，與大家格格不入。嚴重的甚至?xí)霈F(xiàn)身體不適。

　　2、不適應(yīng)激烈的競爭環(huán)境。職場如戰(zhàn)場。公司里面的競爭往往是非常激烈的，這種競爭來源于各項考核制度，像齊魯人才網(wǎng)實施的末尾淘汰制，kpi考核相對比較法，崗位分級制度等等。這些都是非常激烈的競爭制度，需要很強的抗壓能力，應(yīng)屆畢業(yè)生習(xí)慣于松散的環(huán)境，在考核中往往處于不利地位。

　　3、眼高手低，頻繁跳槽。大多數(shù)人上大學(xué)，就是為了找一個體面的工作，農(nóng)村的學(xué)生尤為明顯。曾經(jīng)的天之驕子，曾經(jīng)是父母的驕傲，今天卻在一個最基層的崗位，做著不起眼的工作，許多人往往接受不了這種心理落差，認為自己懷才不遇。于是不安心工作，總在尋求新的理想的崗位，于是頻繁跳槽。信息源:中國電商人才網(wǎng)_www.job003.cn_雄鷹標(biāo)志

　　齊魯人才網(wǎng)職場專家吳瓊指出，面對這三種不適癥，應(yīng)屆畢業(yè)生可以試試以下辦法：

　　1、離校之前對自己做一個簡單的職業(yè)生涯規(guī)劃，想清楚自己想干什么，適合干什么，有沒有能力做好？最好確定一個目標(biāo)，并且朝著這個目標(biāo)去找工作。因為做一個自己不感興趣，或者不擅長的工作，往往容易挫敗信心和勇氣，所以，第一份工作一定要做自己喜歡并擅長的。信息源:電子商務(wù)招聘網(wǎng)_www.job003.cn_雄鷹標(biāo)志

　　2、進入職場以后，不要急于表現(xiàn)，不要亂拍馬屁，更忌說三道四。因為你還不了解辦公室的關(guān)系，很可能因為一句話影響了大家對你的看法。作為一個新人，手腳一定要勤快一點。比如打掃衛(wèi)生，出去跑腿的活可以多干一些，有一部電視劇叫《命中注定我愛你》，中間的主人公便利貼女孩陳欣怡，就非常勤快，當(dāng)她離開的時候，大家都不習(xí)慣了。

　　3、虛心學(xué)習(xí)，不懂就問。很多人都礙于面子，或者是因為同事不冷不熱得態(tài)度，遇到不明白的問題就想當(dāng)然的做了，結(jié)果把事情辦糟了。在職場上，有一些失誤是無法挽回的，有可能造成大的損失。所以一定不要太看重個人的面子，應(yīng)該做到虛心學(xué)習(xí)，不懂就問。

　　4、不要過于看重薪水，實際上，應(yīng)屆生剛步入職場，沒有工作經(jīng)驗，對企業(yè)來說，是需要培訓(xùn)成本的。而這些培訓(xùn)實踐的機會，將轉(zhuǎn)化為你以后的隱形資本。所以作為剛畢業(yè)的學(xué)生，應(yīng)該更注重工作本身的鍛煉機會，而不要把薪水看得過重。只有當(dāng)你真正掌握工作技能的時候，就會有加薪的籌碼。

　　第二類：重返職場的新媽媽

　　對于這個特定的群體來說，公司還是原來的那個公司，但是公司里的人員變動、工作內(nèi)容的更新以及新媽媽們自身身心的變化，對于她們來說，都構(gòu)成了一個全新的職場環(huán)境。

　　新媽媽重回職場往往會遭遇以下幾種尷尬：

　　1、由于很長時間沒有聯(lián)系接觸，原來的同事關(guān)系感覺陌生疏遠了。

　　2、新來的同事，彼此還都不熟悉。

　　3、工作內(nèi)容的變化，自己跟不上知識的更新?lián)Q代。

　　4、重返職場后，牽掛孩子等不適的心理原因等等。這樣的狀態(tài)，導(dǎo)致工作效率大大不如從前。

　　去年，上海復(fù)旦大學(xué)工商管理專業(yè)的師生專門對300位重回職場的新媽媽做了一次調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示，有75%以上的新媽媽都不能在短時間內(nèi)適應(yīng)工作，這里面有約10%的新媽媽選擇辭職，另外40%則考慮調(diào)換崗位。

　　齊魯人才網(wǎng)職場專家吳瓊指出：新媽媽重返職場后要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)。

　　第一點：要自信，保持對工作的激情。“要相信自己一定會克服困難，以前能做好的工作，現(xiàn)在也肯定能夠勝任，不要因為一點挫折而懷疑自己。”

　　第二點：學(xué)會寬容對待崗位的變化。社會普遍認為剛生完小孩的女性會分散精力在孩子身上，一般也不敢委以重任，這會讓新媽媽感到失落。但不妨換一種角度來思考問題，視人事變動為正常現(xiàn)象，放下架子，把自己當(dāng)作新人，這樣更有利于學(xué)習(xí)，盡快適應(yīng)新環(huán)境。

　　第三類：轉(zhuǎn)入新行業(yè)的人

　　轉(zhuǎn)入新的行業(yè)，往往不容易接受別人的意見，會用原來的思想方式和行為習(xí)慣來處理現(xiàn)在的工作，比較容易活在過去。

　　這一類人最重要的是擺正心態(tài)，轉(zhuǎn)入新的行業(yè)，就是一個新的開始。不管你在原來的行業(yè)多么優(yōu)秀，取得了多么大的成就，一切也必須從頭開始。所以這個時候心態(tài)非常重要。不要把曾經(jīng)的驕傲帶到新的工作崗位。

　　但是轉(zhuǎn)行的人比應(yīng)屆生有一個優(yōu)勢，那就是職場的關(guān)系和競爭比較清楚，而且年紀(jì)也比較大一些，有了一些社會閱歷，更容易適應(yīng)新的工作氛圍。所以應(yīng)該有充分的信心來處理好這些問題。

　　總之，不管是剛剛進入還是重返一家公司，認真的工作態(tài)度，嚴謹?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)，謙虛的學(xué)習(xí)心態(tài)一定會讓你在新的工作崗位獲得大家的尊重，從而實現(xiàn)自我的發(fā)展。
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