如今，辦公室一族的煩惱還真不少——見不到陽光，空氣不流通，成天面對電腦、打印機、復印機等有輻射的辦公器材，就這么“坦然面對”傷害而不采取任何補救措施的話，無異于慢性自殺。有什么辦法保護一下自己?不如就從手邊必備那杯...[閱讀全文]
下面教大家如何處理常見的六種職場心理"污染". 氣味污染 污染程度：★★★★ 癥狀：頭腦發漲、六神無主，進而造成嗅覺的短暫消失。 病因：身為白領，形象尤為重要，出于對工作和同事的尊重，起碼應該整潔大方...[閱讀全文]
3月21日是農歷二十四節氣中的春分，春分當天，晝夜平分。春分節氣過后，日長夜短，天氣漸暖。春暖使得人體皮膚的血管和毛孔逐漸弛緩舒張，皮膚末梢血液供應增多，供給大腦的血液相對減少，中樞神經系統的興奮性刺激信息減弱。有...[閱讀全文]
白領們總是不知道自己長胖的具體原因,告訴你吧1、貪吃甜食 甜食向來是很多女孩子愛不釋手的零食，甜食當中所含的糖分，比米飯或面包中的復合糖質消化速度更快，在胃中停留的時間很短，吃過不久就會感到餓。所以，很多白領越...[閱讀全文]
在我們身邊，不難見到這樣的職場中人：整天穿梭在鋼筋水泥的寫字樓中，圍著電腦、電話和傳真轉個不停。這種看似現代化、信息化的生活，卻引發了一系列的健康問題。近日，美國某網站撰文指出了6種威脅職場人的現代病。電腦眼如果...[閱讀全文]
職場白領怎樣消除職場壓力？教你以下方法，做個無壓白領。 1、學會自我調試，及時放松自己，保持心理的平衡和寧靜。 針對精神長期高度緊張，白領應學會自我調試，及時放松自己。如參加各種體育活動；下班后泡泡熱水澡，與家人、...[閱讀全文]
職場待久了，難免激情消失、創意不再、情緒低落、郁郁寡歡，那時你會是抱怨如牛毛般嚇跑你的朋友或者愛人，還是好好反省一下自己?其實新鮮感來自你對工作、生活的細微發現。 突破現狀 上班族面對每天的工作，總是會漸漸形成...[閱讀全文]
由于眾所周知的原因，現在的都市白領生活節奏非?？?，生活壓力非常大，因此造成了健康狀況的每況愈下，不但造成個人財富的巨大浪費，也給國家和社會造成了很多不良后果，因此今天我專門搜索了有關文章，學習完后結合自己的經...[閱讀全文]
坐著工作時間越來越長，身體卻抗議了：脖子疼、腰也疼、吃飯不香又便秘……長此下去如何得了？！為了健康一定要想出對策。1：身上酸疼 在電腦前坐得時間久了，頭暈目眩不說，肩膀上的肌肉也變得像石頭一樣硬，脖子都幾乎轉動不靈...[閱讀全文]
1:南瓜 南瓜是p-胡蘿卜素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫認為:南瓜性味甘平，有清心醒腦的功效，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。因此，神經衰弱、記憶力減退的人，...[閱讀全文]
