職場指南

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[職場保健]企業(yè)上班族要學(xué)會養(yǎng)成的十個健康小習(xí)慣

1.保證睡眠春夏秋冬走健康之路看四季養(yǎng)生網(wǎng)健康飲食養(yǎng)生問題母嬰保健養(yǎng)生小常識醫(yī)學(xué)研究表明，每個人最佳睡眠時間為晚上11點到早上7點，每天需要8小時睡眠時間。 2.早餐一定得吃忙碌的職場...[閱讀全文]

[職場保健]排除消極心態(tài)是職場人成功的關(guān)鍵

很多人都有消極的時候，如果你和消極的人一起工作，不僅能消耗掉你的精力，還可能會消耗掉你的幸福感。究竟怎樣才能改變這種狀況呢？　　1、首先要弄明白，消極的是他人還是自己。我有一位朋友，之前非常討厭他公司的副總只注...[閱讀全文]

[職場保健]職業(yè)病目錄增容鼠標(biāo)手難納入

本報訊 (記者伍仞通訊員鄒劍明)昨天，全國首個省級職業(yè)健康協(xié)會——廣東省職業(yè)健康協(xié)會在廣州正式成立。該協(xié)會將開設(shè)熱線電話，為勞動者提供職業(yè)病防治及法律咨詢。記者從成立大會上還了解到，我國的職業(yè)病目錄正在修訂，職...[閱讀全文]

[職場保健]積極休息法讓你找回?zé)崆?/a>

如今很多人的休息方式都不太科學(xué)，搞得比上班還累，有時還會影響身體健康。如果用積極休息法的方式來代替消極的放縱，才能找回工作和生活熱情。信息源:汕頭招聘網(wǎng)_www.rc3721.com<;/span>1、緩解疲勞最好方法就是...[閱讀全文]

[職場保健]積極休息法讓你找回?zé)崆?/a>

如今很多人的休息方式都不太科學(xué)，搞得比上班還累，有時還會影響身體健康。如果用積極休息法的方式來代替消極的放縱，才能找回工作和生活熱情。信息源:汕頭人才網(wǎng)_www.strcw.cn_雄鷹標(biāo)志1、緩解疲勞最好方法就是運動：大...[閱讀全文]

[職場保健]辦公白領(lǐng) 最宜吃的9種食物

柿子抗疲勞　　疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數(shù)情況下是因為缺血造成的，而柿子里含有很多鐵(鐵食品)元素，特別是深紅色，捏起來非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生成，有助于抗疲勞呢。　　橙子排廢...[閱讀全文]

[職場保健]中醫(yī)強薦：電腦族養(yǎng)目護眼秘笈

以下養(yǎng)目護眼的4種方法，可有效緩解眼疲勞，改善視力，特別適用于經(jīng)常閱讀和寫作、用電腦的上班族和中老年人。　　護眼方法一：遠眺按摩法　　每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉(zhuǎn)5次，然后突然睜眼，極目遠...[閱讀全文]

[職場保健]白領(lǐng) 你離電腦狂暴癥有多遠?

一種新型“電腦狂暴癥”正在英國上班族中潛滋暗長，而且不少白領(lǐng)還病得不輕。所謂“電腦狂暴癥”，病因一般來自電腦出現(xiàn)故障后產(chǎn)生的沮喪和焦躁，癥狀則主要表現(xiàn)為向電腦發(fā)泄無名怒火或?qū)⒉粷M轉(zhuǎn)嫁給同事甚至其他不相關(guān)的人。英...[閱讀全文]

[職場保健]使用手機會增加腦腫瘤患病風(fēng)險

研究人員表示，近10年來，手機用戶數(shù)量增加了9倍。目前，一般人平均每月使用手機通話150分鐘。手機設(shè)備發(fā)出的電磁波可能致癌已成為廣泛研究的課題，并且對此結(jié)論的爭議似乎已越來越少。　　早在2004年，法國發(fā)起一項關(guān)于“評估環(huán)...[閱讀全文]

[職場保健]八種方法讓你快樂工作

1、選擇愉快地工作快樂是一種選擇。你可以選擇愉快地工作，享受工作。聽起來很簡單？是的。但是往往說來容易做來難。我希望你們都碰到世界上最好的老板，但問題是，并不是所有人都有這個好運氣。因此，持續(xù)地保持積極的心態(tài)，關(guān)注...[閱讀全文]

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