“忙忙忙，忙到白了頭”。忙碌的白領階層在“金錢” 與“健康”的物物交換中，損失掉的是什么呢？他們究竟選擇什么樣的方式來對抗忙碌的工作和生活？ 危險方式1：極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定...[閱讀全文]
電影《英雄》中的“十步一殺”，它威力無窮，在無形中傷害對手。 而當你面對職場壓力時，學會下面這招“十步一殺”，一定可以變壓力為動力，消壓力于無形： 第一步、精神超越——價值觀和人生定位 自我的人生價值和...[閱讀全文]
1.不多涂化妝品。 口紅用多了，口紅中的油脂會滲入人體皮膚，而且有吸附空氣中飛揚的塵埃、各種金屬分子和病原微生物等副作用。通過唾液的分解，各種有害的病菌就可乘機進入口腔，容易引起“口唇過敏癥”。眼圈重涂眼...[閱讀全文]
“白領新標準”出臺了，對月薪、房子、車子，以及朋友都有嚴格的規定，最重要的是，你還要擁有體己的運動方式。但其實多數上班族還停留在心不寬體趨胖的“窮忙”階段，改變就從“微運動”開始！網友們在論壇里傳播著種種微運動方式，...[閱讀全文]
現如今，隨著當代競爭激烈的嚴峻形勢逐漸蔓延在我們當前的職場生活之中，頻頻發生休息不足、睡眠質量不佳、過于疲勞等癥狀，更有甚者，職場“勞累死”也呈現著高幅度的趨勢上升。 上班族感到疲勞已經不是什么新鮮事，...[閱讀全文]
“壓力大”是人們常掛在嘴邊的一個詞。然而，每天都叫嚷著“壓力大”，一上班就愁眉苦臉沒有用，積極尋找減壓方法才是該做的事。一項針對中國職場人群的調查顯示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。加拿大心理學家...[閱讀全文]
平均每天工作10個小時以上，基本沒有休息日，睡眠不足、三餐不定……有人曾用“三高和三中”來形容“過勞?！?，即：高學歷、高收入、高職位，中層、中產和中堅分子，他們的工作強度可能比“勞?！庇羞^之而無不及，被戲稱為“過勞?！?。在心...[閱讀全文]
近年來怪象頻頻出現，廣大職場精英成為腰椎病的俘虜。北京骨科專家指出，受工作條件的影響，腰椎間盤突出開始找上辦公室一族，這一部分人群要警惕腰椎間盤突出癥的癥狀。北京骨科專家介紹到，腰椎間盤突出癥是一種以腰痛為主...[閱讀全文]
按語：近日，微博上一則關于"普華永道25歲女碩士過勞死"的帖子，短時間便引發大量評論和轉載。潘潔是普華永道上海辦事處的初級審計員，新浪微博名為"潘小迷糊"的潘潔生前常發微博說"又加班了&qu...[閱讀全文]
